Fitness Squash  
 
     
   
 
 




















Sala FITNESS

UWAGA! WAŻNE!

UDZIAŁ W ZAJĘCIACH AIR JOGA MOŻLIWY TYLKO W ODZIEŻY BEZ OSTRYCH ELEMENTÓW TYPU ZAMEK, GUZIKI. ABSOLUTNIE NIE NOSIMY JAKIEJKOLWIEK BIŻUTERII. DZIĘKUJEMY.

zaawansowanyśr. zaawansowanepodstawowy

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08.00
Air Joga
Zobacz video
Paweł
Joga
Zobacz video
Sławek
Air Joga
Zobacz video
Paweł
       
08.30
      Joga
Zobacz video
Sławek
     
09.00
Joga
Zobacz video
Paweł
        Cardio + mocny brzuch
Zobacz video
Karola
TaeRobic
Zobacz video
Kasia Sz
10.00
          Functional BOSU
Zobacz video
Karola
Fit & Easy Ball
Zobacz video
Kasia Sz
11.00
            Dynamic Shape
Zobacz video
Kasia Sz
12.00
          Joga
Zobacz video
Paweł
 
13.30
          Air Joga
Zobacz video
Paweł
 
16.30
CROSS TRAINING
Zobacz video
Julek
Zdrowy kręgosłup
Zobacz video
Magda
Fit & Easy Ball
Zobacz video
Kasia Sz
      CROSS TRAINING
Zobacz video
Julek
17.30
Stretching
Zobacz video
Karola
ABT
Zobacz video
Asia P
Cardio + mocny brzuch
Zobacz video
Kasia Sz
Pilates
Zobacz video
Magda
Cardio + mocny brzuch
Zobacz video
Kasia Sz
   
18.30
Step Choreography
Zobacz video
Karola
  Fat Burner
Zobacz video
Asia P
Power Pump
Zobacz video
Karola
Basic Step
Zobacz video
Asia P
Dynamic Shape
Zobacz video
Kasia Sz
   
19.30
Power Pump
Zobacz video
Karola
  Functional BOSU
Zobacz video
Asia P
Silny brzuch
Zobacz video
Karola
CROSS TRAINING
Zobacz video
Asia P
Short Stretching
Zobacz video
Kasia Sz
   
20.00
    Joga
Zobacz video
Paweł
  Joga
Zobacz video
Paweł
   
20.30
Silny brzuch
Zobacz video
Karola
  Wiosła
Tomek
    Wiosła
Tomek
     
21.00
Air Joga
Zobacz video
Paweł
           

Najedź kursorem myszki na tę ikonę, aby wyświetlić informację o zastępstwach.
Zapisz się na zajęcia.

Zajęcia trwają 50 minut,  z wyjątkiem Silny Brzuch - 30 minut oraz JOGA - 90 minut.

  Sala INDOOR CYCLING

MODERATE -poczatkującyMIXED - średniozaawansowanyADVANCED - zaawansowany

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08.15
Hill
Zobacz video
Kasia
Hill
Zobacz video
Kasia
    Hill
Zobacz video
Kasia
   
09.00
          Hill
Zobacz video
Kasia
 
17.30
    Interval
Zobacz video
Kasia
       
18.00
          Power Class (90 minut)
Zobacz video
Kasia
   
18.30
Hill
Zobacz video
Tomek Sz.
Interval
Zobacz video
Jakub Krzyżak
Hill
Zobacz video
Kasia
       
19.30
Interval
Zobacz video
Tomek Sz.
  Hill
Zobacz video
Tomek
    Interval
Zobacz video
Tomek
     

Najedź kursorem myszki na tę ikonę, aby wyświetlić informację o zastępstwach.
Zapisz się na zajęcia.