Fitness Squash  
 
     
   
 
 



















Sala FITNESS

UWAGA! WAŻNE!

Zajęcia AIR JOGA:
- ubierz na zajęcia długie spodnie i koszulkę zakrywającą ramiona
- ćwiczymy na boso
- na zajęcia przychodzimy bez makijażu
- obowiązkowo do praktyki zdejmujemy wszelkie ostre przedmioty (naszyjniki, bransoletki, zegarki, kolczyki) i ćwiczymy w ubraniach bez ostrych zamków.

Dziękujemy

zaawansowanyśr. zaawansowanepodstawowy

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08.00


Air Joga
Zobacz video
Paweł




09.00
08.30 Joga
Zobacz video
Sławek
Fit & Easy Ball
Zobacz video
Kasia Sz
Joga
Zobacz video
Paweł
ABT
Zobacz video
Kasia Sz
08.30 Joga
Zobacz video
Paweł
Cardio + mocny brzuch
Zobacz video
Asia P
TaeRobic
Zobacz video
Kasia Sz
10.00

Silny brzuch
Zobacz video
Kasia Sz

Silny brzuch
Zobacz video
Kasia Sz
Air Joga
Zobacz video
Paweł
BOSU
Zobacz video
Asia P
Fit & Easy Ball
Zobacz video
Kasia Sz
11.00





Joga
Zobacz video
Paweł
Dynamic Shape
Zobacz video
Kasia Sz
12.30

Fit mama
Zobacz video
Joanna


Fit mama
Zobacz video
Joanna
Air Joga
Zobacz video
Paweł

17.00
Pilates
Zobacz video
Magda
Functional
Zobacz video
Joanna
Pilates
Zobacz video
Magda
Joga
Zobacz video
Sławek
Cardio + mocny brzuch
Zobacz video
Karola


18.00
Step Choreography
Zobacz video
Karola
Zdrowy kręgosłup
Zobacz video
Joanna
Basic Step
Zobacz video
Karola
Fit & Easy Ball
Zobacz video
Kasia Sz
Short Stretching
Zobacz video
Karola


19.00
Power Pump
Zobacz video
Karola
Cardio + mocny brzuch
Zobacz video
Kasia Sz
Power Pump
Zobacz video
Karola
Slavica Dance
Zobacz video
Kasia Sz
  18.30 ZUMBA
Zobacz video
Natalia


20.00
Silny brzuch
Zobacz video
Karola
TaeRobic
Zobacz video
Kasia Sz
Silny brzuch
Zobacz video
Karola
BOSU
Zobacz video
Kasia Sz
  19.30 ABT
Zobacz video
Joanna


20.30
Short Stretching
Zobacz video
Karola

Joga
Zobacz video
Paweł

Joga
Zobacz video
Paweł


21.00
Air Joga
Zobacz video
Paweł
Wiosła
Tomek

Wiosła
Tomek




Najedź kursorem myszki na tę ikonę, aby wyświetlić informację o zastępstwach.
Zapisz się na zajęcia.

Zajęcia trwają 50 minut,  z wyjątkiem Silny Brzuch - 30 minut oraz JOGA - 90 minut.

  Sala INDOOR CYCLING

MODERATE -poczatkującyMIXED - średniozaawansowanyADVANCED - zaawansowany

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08.15
Hill
Zobacz video
Kasia
Hill
Zobacz video
Kasia
    Hill
Zobacz video
Kasia
   
09.00
          Hill
Zobacz video
Kasia
 
10.00
          Interval
Zobacz video
Kasia
 
18.00
Hill
Zobacz video
Maciej M
Interval
Zobacz video
Jakub Krzyżak
Interval
Zobacz video
Kasia
  Power Class (90 minut)
Zobacz video
Kasia
   
19.00
Interval
Zobacz video
Maciej M
Interval
Zobacz video
Piotr
Hill
Zobacz video
Kasia
  Interval
Zobacz video
Adrian
     
20.00
  Hill
Zobacz video
Tomek B
  Interval
Zobacz video
Tomek B
     

Najedź kursorem myszki na tę ikonę, aby wyświetlić informację o zastępstwach.
Zapisz się na zajęcia.