Fitness Squash  
 
     
   
 
 




















Sala FITNESS

UWAGA! WAŻNE!

UDZIAŁ W ZAJĘCIACH AIR JOGA MOŻLIWY TYLKO W ODZIEŻY BEZ OSTRYCH ELEMENTÓW TYPU ZAMEK, GUZIKI. ABSOLUTNIE NIE NOSIMY JAKIEJKOLWIEK BIŻUTERII. DZIĘKUJEMY.

zaawansowanyśr. zaawansowanepodstawowy

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08.00
Air Joga
Paweł
Joga
Sławek
Air Joga
Paweł
       
08.30
      Joga
Sławek
     
09.00
Joga
Paweł
          Cardio + mocny brzuch
Zobacz video
Karola
TaeRobic
Zobacz video
Kasia Sz
10.00
            BOSU
Zobacz video
Karola
Fit & Easy Ball
Zobacz video
Kasia Sz
11.00
            Dynamic Shape
Zobacz video
Kasia Sz
12.00
          Joga
Paweł
 
13.30
          Air Joga
Paweł
 
16.30
  Zdrowy kręgosłup
Zobacz video
Magda
  Fit & Easy Ball
Zobacz video
Kasia Sz
       
17.30
Stretching
Zobacz video
Karola
  ABT
Zobacz video
Asia P
  Cardio + mocny brzuch
Zobacz video
Kasia Sz
  Pilates
Zobacz video
Magda
Cardio + mocny brzuch
Zobacz video
Kasia Sz
   
18.30
Step Choreography
Zobacz video
Karola
  Fat Burner
Zobacz video
Asia P
Power Pump
Zobacz video
Karola
  Basic Step
Zobacz video
Asia P
Dynamic Shape
Zobacz video
Kasia Sz
   
19.30
Power Pump
Zobacz video
Karola
  BOSU
Zobacz video
Asia P
Silny brzuch
Zobacz video
Karola
  CROSS TRAINING
Zobacz video
Asia P
Short Stretching
Zobacz video
Kasia Sz
   
20.00
    Joga
Paweł
  Joga
Paweł
   
20.30
Silny brzuch
Zobacz video
Karola
Wiosła
Tomek
  Wiosła
Tomek
     
21.00
Air Joga
Paweł
           

Najedź kursorem myszki na tę ikonę, aby wyświetlić informację o zastępstwach.
Zapisz się na zajęcia.

Zajęcia trwają 50 minut,  z wyjątkiem Silny Brzuch - 30 minut oraz JOGA - 90 minut.

  Sala INDOOR CYCLING

MODERATE -poczatkującyMIXED - średniozaawansowanyADVANCED - zaawansowany

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08.15
Hill
Zobacz video
Kasia
Hill
Zobacz video
Kasia
    Hill
Zobacz video
Kasia
   
09.00
          Hill
Zobacz video
Kasia
 
17.30
    Interval
Zobacz video
Kasia
       
18.00
        Power Class (90 minut)
Zobacz video
Kasia
   
18.30
Hill
Zobacz video
Interval
Zobacz video
Jakub Krzyżak
Hill
Zobacz video
Kasia
       
19.30
Interval
Zobacz video
Hill
Zobacz video
Tomek
  Interval
Zobacz video
Tomek
     

Najedź kursorem myszki na tę ikonę, aby wyświetlić informację o zastępstwach.
Zapisz się na zajęcia.